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ポタ くるくる



気温22℃

風速6m

くもり


いつものコースをポタ。

平均速度は17kmくらい。

ケイデンスは意識してたけどペースは上がりませんでした。

きょうはこれでも運動になりました(^-^)
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まとめ

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